विटामिन बी12 की खुराक के लिए दो सामान्य विकल्प हैं: मिथाइलकोबालामिन और सायनोकोबालामिन। मार्केटिंग अक्सर मिथाइलकोबालामिन…
Category: लाइफस्टाइल
विटामिन बी12 की खुराक में लोगों की आम गलती
विटामिन बी12 की खुराक के लिए दो सामान्य विकल्प हैं: मिथाइलकोबालामिन और सायनोकोबालामिन। मार्केटिंग अक्सर मिथाइलकोबालामिन को विटामिन बी12 का ‘बेहतर’ रूप प्रस्तुत करती है, जिससे कई लोग सोचते हैं कि इसके लिए अतिरिक्त भुगतान करना उचित है या नहीं।
डेस्क वर्कर्स को सावधान: बैठने की यह आदत आपकी पीठ के लिए हानिकारक हो सकती है
ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ किरन शेटे ने हाल ही में एक आम बैठने की आदत के खिलाफ चेतावनी दी है: विपरीत जांघ के नीचे एक पैर को रखा। उन्होंने एक इंस्टाग्राम वीडियो में समझाया कि जबकि यह स्थिति आरामदायक महसूस हो सकती है।
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Artificial Sweeteners Study: क्या कृत्रिम मिठास बढ़ा सकती है मस्तिष्क की उम्र? नए अध्ययन में सामने आए चौंकाने वाले संकेत
Artificial Sweeteners Study: नए अध्ययन में कृत्रिम मिठास और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के बीच संभावित संबंध का संकेत मिला। जानिए शोध में क्या सामने आया।
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि कृत्रिम मिठास के सेवन से मस्तिष्क की उम्र…
क्या आपकी बैठने की आदतें आपकी रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचा रही हैं?
एक ऑर्थो से पोस्चर टूल्स के बारे में जानें और अपनी रीढ़ की हड्डी को स्वस्थ रखें
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नींद की समस्या का समाधान: कॉग्निटिव शफलिंग! जानिए नींद जल्दी लाने की यह आसान मानसिक तकनीक
कॉग्निटिव शफलिंग एक नई तकनीक है जो नींद की समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है, जानें क्या है यह तकनीक और कैसे यह आपकी मदद कर सकती है
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Metabolic Syndrome: मोटापा-हाई BP समेत ये 5 लक्षण बिल्कुल न करें नजरअंदाज
40 के दशक में पुरुषों के लिए एक साइलेंट मेटाबोलिक क्राइसिस के पीछे की कहानी
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मानसून में AC और Dehumidifier एक साथ चलाना फायदेमंद है या सिर्फ फालतू का खर्चा?
मानसून का मौसम शुरू होते ही भारत में लोग अक्सर इस बात को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं कि उन्हें AC चलाना चाहिए या Dehumidifier या दोनों एक साथ। ऐसे में आइए जानें किस स्थिति में AC और Dehumidifier को एक साथ चलाना होता है सही।
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क्या विटामिन D की एक्स्ट्रा गोली हार्ट अटैक की वजह बन सकती है?
आज के समय में सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ी है, लेकिन सेल्फ मेडिकेशन ने एक नई समस्या पैदा की है। विटामिन D और कैल्शियम को लोग सेहत के लिए चमत्कारी टॉनिक मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी अधिकता दिल की नसों को पत्थर बना सकती है?
आज के समय में सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ी है, लेकिन सेल्फ मेडिकेशन ने एक नई…
डेस्क जॉब वाले ध्यान दें! टहलने के लिए हर घंटे निकालें 5 मिनट
डेस्क जॉब में घंटों बैठे रहने से होने वाली सेहत से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए एक शोध ने आसान उपाय बताया है। यह शोध बताता है कि हर घंटे में 5 मिनट के लिए टहलने से स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इस शोध के परिणामों से पता चलता है कि लगातार बैठे रहने से होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है।
डेस्क जॉब में घंटों बैठे रहने से होने वाली सेहत से जुड़ी समस्याओं को कम करने…
रिलेशनशिप बर्नआउट के संकेत: पार्टनर की हर बात पर आता है गुस्सा?
प्यार एक ऐसी भावना नहीं है जिसमें व्यक्ति हताश और थका हुआ महसूस करे, पर कई बार कपल रिलेशनशिप में रहते हुए इस तरह कि शिकायतें करते हैं। अपने ही रिश्ते में हारा हुआ महसूस करना और उसमें बने रहने के लिए एनर्जी की कमी कोई बुरा संकेत नहीं है, बल्कि है रिलेशनशिप बर्नआउट की तरफ एक इशारा है।
प्यार एक ऐसी भावना नहीं है जिसमें व्यक्ति हताश और थका हुआ महसूस करे, पर कई…