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विटामिन बी12 की खुराक में लोगों की आम गलती

विटामिन बी12 की खुराक के लिए दो सामान्य विकल्प हैं: मिथाइलकोबालामिन और सायनोकोबालामिन। मार्केटिंग अक्सर मिथाइलकोबालामिन को विटामिन बी12 का ‘बेहतर’ रूप प्रस्तुत करती है, जिससे कई लोग सोचते हैं कि इसके लिए अतिरिक्त भुगतान करना उचित है या नहीं।